aufgeschnappt ….

… im stockdunklen und bei Regen im vorbeigehen:

“…ich glaube, die eine Schlüpfer ist noch sauber.”

Okee, … was auch immer das nun zu bedeuten hat … es löst böses Kopfkino aus!

2 Dinge, …

… bei denen man besser NICHT hinschauen sollte:

  1. Wenn man eine Spritzennadel gesetzt bekommt (beim Plasma spenden, dem Blut abnehmen ect.)
  2. Wenn einem die Fäden nach einer Operation gezogen werden. (Ist ja nicht so, dass es mittlerweile auch selbstauflösende Fäden gibt, …)

Ja, die 3 Fäden sind raus und es war nicht lustig – nach 10 Tagen bin ich froh wieder ohne etwas am Fuß laufen zu können. So richtig verheilt ist es allerdings noch immer nicht. SCHADE. Dauert wohl noch ein Weilchen.

storypics

Story … gesammelt für eine Geschichte bei:

ALWAYSSUNNY

Mein Bild heute, einfach um meine Geschichte ein wenig aufzupeppen:

SHOPPING-QUEEN

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heute vor 6 Monaten

OPAIst mein Opi verstorben.

Ich hatte noch immer nicht die Möglichkeit, diesen Verlust zu verarbeiten – er fehlt mir sehr! Ich habe alles noch genau vor mir, wie sich mein GöGa mit den Kindern bei ihm verabschiedeten. Mein Mann ihn nochmals etwas höher lagern sollte, weil uns Frauen so langsam die Kraft ausging. Wie wehmütig und unsicher meine Familie ohne mich dann wieder nach Berlin gefahren ist, …

Als sie wieder heil bei uns zu Hause eintrudelten – so muss es wohl fast zeitgleich gewesen sein, wurde es für immer still in meinem damals ersten Kinderzimmer, welches nach unserem Auszug aus dem Haus zu seinem Zimmer wurde.

Sein letzter Wunsch – ALLE SEINE LIEBEN NOCHMALS ZU SEHEN wurde ihm erfüllt und so konnte er nach kurzer sehr schwerer Krebserkrankung sich selber endlich gehen lassen.

Dennoch fehlt er mir so sehr – auch wenn ich ihn in den letzten Jahren durch die Entfernung und zum Teil auch durch Missverständnisse so selten gesehen habe.

Er war immer für mich da!

Danke Opi, deine Lieblingsenkelin

Zwangsunterbrechung

DSCN7299Nix mehr erstmal mit Sport – ich habe einen Umlauf am Zeh gehabt und nach 3 Tagen mit Schmerzen im Zeh, habe ich beschlossen in die Notaufnahme zu gehen, … nach 3 Stunden sitzen und warten, wollten die mich doch tatsächlich mit Betaisadona Salbe verarzten – Man, das kann ich auch selber, hilft nur leider nicht, sonst wäre ich ja nicht dort hin gegangen.

Völlig schmerzerfüllt und müde vom 3x 5 Uhr Dienst mit anschließendem 12 Stunden “Marathon” flossen mir dann die Tränen, weil ich doch weiß, wie es ist und wie schnell es wieder weg sein könnte.

20 Minuten später habe ich einen verbundenen Zeh gehabt, … 45 Minuten später Schmerzen ohne Ende, … da hat dann die Betäubung nachgelassen.

Tja, nun heißt es erstmal:

KEINEN SHRED-SPORT MEHR – bis die Fäden gezogen sind, …

:-(

Durcheinander-Freitag

Ich sollte endlich lernen, auf mein Bauchgefühl zu hören … wenn ich schon mitten in der Nacht hellwach bin, dann ist das ein Zeichen dafür, dass ich dringend ins Hotel sollte, weil entweder jemand ausgefallen ist, oder es jemandem nicht gut geht – letzteres heute. Meinen Azubi hat es voll erwischt, aber er “wollte mich nicht wecken” und ist deswegen zum Dienst erschienen … na prima. So brauche ich keine MA’s, :-( also ab nach Hause. Alles fix umdisponieren und dann läuft es auch ohne eine fehlende Person.

Der Nachmittag verlief dann relativ ruhig, so dass ich fast pünktlich raus bin … musste nur noch Bestellung machen und bin dann zum Plasma spenden (HB 14,6 / Gewicht 63,4 kg mit Klamotten). Im CSL Plasma Zentrum bin ich sehr schnell dran gekommen, was mich sehr gefreut hat –> wenn jemand geworben werden will, gebe ich gerne via eMail meine Daten weiter ;-).

SHRED1Da ich zu Hause niemanden angetroffen habe und gestern ja schon nicht geshredded habe, habe ich nicht erst lang gefackelt und gleich losgelegt. HI30+day+shred+7ER nochmal der Link – noch immer zu Level 1! Vom gestrigen Muskelkater ist nichts mehr übrig geblieben, also ging es los. Die Übungen fallen mir zunehmend leichter, was nicht bedeutet, dass sie weniger anstrengend sind! Beachbody7

Danach standen 200 Jumping Jacks – oder wie man hier in Deutschland gerne sagt “Hampelmänner” und 3×60 sek planken an … also ehrlich, ich weiß nicht, wann ich das letzte Mal in meinem Leben soooooooooooo viele Hampelmänner gemacht habe! Ich glaube sogar noch nie! 60 Sekunden zu planken ist nicht einfach, ich habe 45 sek am Stück geschafft, … habe die 30sek-Einheiten dann aber so in die Hampelmannpausen eingebaut, dass es letztendlich 180 sek wurden!

Glücklich, frisch geduscht und müde, gehe ich nun zu Bett … das Wochenende wird wieder anstrengend genug!

kein Shred Tag 6

SHRED1Woher auch immer, aber ich hab höllischen Muskelkater an den äußeren Pobacken und Oberschenkeln. Ich hatte wirklich bei jedem Schritt schmerzen und das war so schlimm, dass ich heute kein Shred gemacht habe. Es ging einfach nich und ehrlich, nach dem Tag heute im Hotel hatte ich auch keinen Nerv mehr und war froh, einfach nur noch ins Bettchen gehen zu können.

Was ich aber getan habe:

Beachbody6Die Beachbody Challenge!
Heute waren 50 Supermans & 50 Squats angesagt, Squats sind gar nicht so schwer und 50, … die sind schnell (ja auch sauber) gemacht, aber die Supermans, … die haben es nach wenigen Malen echt in sich. Was genau man mit den Supermans trainiert, weiß ich nicht, aber … sie standen auf der Liste.

Nach dem Dienst war ich dann tatsächlich doch noch mit dem GöGa und der Püppi ein wenig draußen – Frischluft schnappen.