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Reste vom alten Jahr

Bei der „Befreiungsaktion“ der abgedeckten Beete kamen auch wunderschöne Reste des alten Jahres zum Vorschein. Lampionblumen haben ihre Hülle gelassen und zeigten nur noch ihr Skelett.

Ich fand es wunderschön.

Manchmal ist es doch echt ein Wunder mit welcher Raffinesse und wie filigran die Natur arbeitet. Herrlich.

An solchen Kleinigkeiten erfreue ich mich sooooo lange.

 

One Smoothie per day

… keeps the doctor away!

DSCN9017Meine derzeitige Lieblingsfarbe magnolienrosa, kirschblütenpink, … einfach schön und frisch. Deswegen musste dieses Mal ein rosa Smoothie her und wie macht man den am besten? Hier meine Zutaten:

LebePur HibiskusLebePur Hibiskus1 Liter Wasser
3 Bananen
150 g gefrorene Erdbeeren
1 Esslöffel LebePur Hibiskus Pulver
1 Esslöffel Chia-Samen
1 Teelöffel Süßlupinenmehl

alles schön mixen und fertig ist der Smoothie, der gesund ist und sättigt.

Schwanens(pr)ee

Balz des SchwanesIch sehe jeden Morgen ein Schwanenpärchen, immer um die gleiche Uhrzeit sind sie am U-Bahnhof Möckernbrücke. Vor einigen Tagen habe ich mir einfach mal Zeit genommen, diese vor der Arbeit zu beobachten (und natürlich zu knipsen).

Es war ein herrliches Schauspiel, wie die beiden umeinander schwammen, gemeinsam gründelten, sich putzten und aufplusterten und schlussendlich ihren Akt vollzogen. Sowas habe ich noch nie zuvor beobachtet!

Eigentlich war ich ja nur darauf aus, endlich eines dieser Herzbilder zu schießen.

Ich habe es nach dem Akt gesehen. Sie bäumten sich gegenseitig schnäbelnd auf und glitten dann SOOOO SCHÖN wieder ins Wasser. Leider habe ich genau diesen kurzen Moment nicht erfasst. Vielleicht eines anderen Tages, …

(zum Vergrößern auf die Bilder klicken!)

Ich habe es genossen … Schwäne sind immer wieder ein tolles Fotomotiv! Vielleicht sehe ich sie in ein paar Wochen mit ihrem Nachwuchs dort entlang gleiten ❤

Vergessene Lieder?

DSCN8837Immer wenn die Sonne im Frühling draußen lacht, dann kommen mir die Frühlingslieder aus meiner Kindheit wieder in den Sinn. Solche werden wohl heutzutage kaum noch gelehrt. Da gibt es andere, wobei die meisten doch so schön sind. Von meinen Kids höre ich nur:

Mama, das kenne ich nicht!

Was zum Geier singen die denn im Kindergarten und im Musikunterricht? Geht es da nur noch um Rolf Zuckowski und um die Lieder, die grad in den Charts sind.

DSCN8828Ich meine, in meiner Kindheit haben wir abends oder im Garten und unterwegs so viel gesungen. Dann habe ich meine Omi mit zur Volkssolidarität begleitet, wo die älteren Herrschaften gewerkelt und gemeinsam gesungen haben, … sowas scheint es gar nicht mehr zu geben.

Die neue Welt mit ihrem ganzen technischen Schnickschnack, den Handys in der U-Bahn, Tabletts bei Kindern auf dem Autorücksitz, zu Hause der TV mit seinen gefühlt 20 „Kindersendern“ … eigentlich schade.

DSCN8810Als wir waschender Weise in der jüngsten Vergangenheit bei meinen SchwieEl waren, sollten wir einen Spaziergang machen und Birkenzweige mitbringen. Die Sonne schien, die Vögel zwitscherten, der Wind rauschte und wir liefen und liefen. Wir beobachteten Rehe und wollten einen Maulwurf bei seinen Ausgrabungen erwischen, … zwischendurch überlegten wir mal wieder Liedtexte und Melodien. Eines von beidem fehlte irgendwie immer. Schade eigentlich.

DSCN8907Doch danke, da gibt es ja noch das Internet … hier haben fleißige Finger Texte und Melodien eingepflegt und ich habe meine Favoriten quasi wiedergefunden.

Wie sieht es bei euch aus?
Singt ihr daheim noch?
Ist das nur noch Auftrag von Kitas und Schulen?

Ich finde es zugegebener Maßen auch echt schwer, gegen die Medien anzukommen und oft sind sie mir auch recht, weil ich mit meinem Job schon genug an der Backe habe und mir fürs gemeinsame Singen wahrscheinlich die Geduld fehlen würde – vielleicht aber auch nicht. Es kommt auf einen Versuch an.

Tages-Challenges *check*

Ich habe endlich wieder meinen Tag veganisiert und versuche parallel dazu auch die schlechten Kohlenhydrate wegzulassen, … mal sehen, wie das so klappt. Ich habe mich nämlich vermessen und die Zahlen gefallen mir mal wieder gar nicht! 😦

DSCN8885Obstsalat mit Chia-Samen, Süßlupinenmehl, Leinsamen und Kokosraspeln … oberlecker und erstaunlich sättigend. Derzeit habe ich nämlich morgens so gar keinen Appetit. Ich trinke nur 1 Liter Gunpowder Tee, …

Mit ein wenig Gymnastik habe ich auch wieder begonnen. 30 Minuten dehnen und strecken, Muskeln anspannen und tief atmen am frühen morgen … abends ist einfach echt nicht meine Zeit, da geht maximal noch ne Jogging-Runde. Meine Muskeln schmerzen leicht, aber ich liebe dieses Gefühl – es sagt mir eben, dass ich tatsächlich was gemacht habe. :mrgreen:

DSCN8884Mittags dann Rote Linsensuppe – wieso die immer gelb wird, weiß ich nicht. Kann mir das irgendjemand erklären? Wenn nicht, auch nicht schlimm. Die war superlecker und die Romanesco-Röschen auch. Dazu wieder frischen Schnittlauch … ein TRAUM <3.

Ich frage mich nur, wieso meine Kollegen mich nicht einfach meine Dose auspacken lassen ohne einen dummen Kommentar abzugeben?! Man, wir essen alle gemeinsam in der Kantine und meckern meist gemeinschaftlich übers Essen, wenn es mal doof ist – ein gutes Wort hat bislang kaum einer gesagt, wobei die Köche sich echt viel Mühe mit der Personalverpflegung geben, wenn man deren Budget kennt! Egal, ich war gut satt ❤

DSCN8887Und unser winziges Büro, … mein Chef ist im Urlaub und ich hab mich endlich von dem ganzen rumstehenden Zeug befreit – weggeworfen, aussortiert und geputzt. Und meine Tageschallenge erfüllt, … BLUMEN FÜRS BÜRO geholt … die Idee kam von Rosenruthie ❤ und ich fand es so wundervoll! Komischer Weise habe auch ich mich für gefüllte Narzissen entschieden, … wunderschön!!!

, der es wieder etwas besser geht ❤

Frisches aus der Natur

Jedes Jahr aufs neue probiere ich für mich neue Sachen aus, … mal sehen, was mir dieses Jahr so unterkommt. Am liebsten möchte ich auch mal eine solche Kräuterwanderung machen, da lernt man gewiss total viel!

Grundsätzlich ist es schön, dass es endlich wieder überall sprießt. ❤

Hast du einige tolle Tipps und Links für mich?

 

täuschender Sonn(en)tag

Mit den Kids bin ich heute Morgen aufgestanden, habe ein tolles Frühstück bereitet und alle mit dazu gerufen. Ein wenig sauer war ich, weil es auch an meinem 2. freien Tag wieder an mir hängen blieb … von wegen aufteilen.

DSCN8869Die Sonne strahlte vom Himmel und ich zwang mich regelrecht, mich einfach mal NICHT an den PC zu setzen – so richtig Lust etwas zu machen hatte ich aber auch nicht – obwohl es hier wie Bombe aussieht. Mit der Püppi habe ich dann ihr kleines Zimmer aufgeräumt und mit dem Sohnemann seinen Schreibtisch. Danach habe ich verzweifelt im Schlafzimmer vor den IKEA-PAX-Schränken gestanden und heulte vor mich hin, weil ich ehrlich keine Ahnung hatte, wo ich anfangen sollte mit ausmisten oder aufräumen. Ich entschloss mich dann erstmal meine Regalfächer zu sortieren. War auch nicht so einfach und einiges flog raus. Wenn ich schon dabei bin, da hab ich einfach emotionslos 2 große Tüten entsorgt.

DSCN8880Die große Tochter hat sich dann bei den Fotos mit eingeklinkt. Eine ganze Kiste entwickelter aber unsortierter Fotos. Welch ein Berg und welch ein Spaß, … vielleicht sollte man gewisse Bilder einfach nach einigen Jahren nochmal nachstellen, … gewiss witzig! Einige Bilder habe ich aussortiert, aber wie es mit dem Rest weitergehen soll, … KEINE AHNUNG.

DSCN8864Der Göga bereitete Mittagessen und einen Kuchen aus einer Fertigmischung vor, es war irgendwie harmonisch.

DSCN8865DSCN8870Nach dem veganen Mittagessen habe ich ein wenig sie Sonne auf dem Balkon genossen, schön Füße hoch, Augen zu und Sonnenstrahlen einfangen. Das tat gut. Unterschätzt habe ich die Strahlen, es war in Wirklichkeit eiskalt draußen – das merkte ich dann später bei dem Spaziergang mit GöGa und den beiden Kleinen.

Jetzt am Abend habe ich noch ein wenig geaDSCN8882rbeitet, mich an den PC gesetzt und einige Blogbeiträge durchgelesen/angesehen. Dann habe ich meine geschossenen Bilder von heute durchgesehen und bin von meinem GöGa liebevoll am PC sitzend bedient worden. Es gab wahnsinnig leckere Rote Linsensuppe mit frischen Schnittlauchröllchen. Fantastisch <3.

Jetzt mach ich mich bettfertig, da ich morgen wieder auf Arbeit muss.