Archiv | 8. Januar 2015

VFF 2 Tag 3

VFF BuchSchoko-Gelüste.

Jeden Abend überkommt es mich:

Ich habe dann mega Appetit auf einen warmen Kakao.
Was ich dann mache?

Nun, ich habe eine wundervolle Dinkel-Mandel-Milch im BASIC gefunden, die ist dort derzeit im Angebot und dann mache ich sie mir einfach heiß, rühre Kakao unter, süße etwas mit Agavendicksaft, dazu etwas Vanillepulver und Zimt und dann … schwebe ich für einen Moment gen Himmel.

Nach dem Aufstehen habe ich 15 Minuten lang mir mein eigenes kleines Mini-Workout zusammengestellt aus Crunches, Planks, Side Planks & Co. Ich muss und möchte da irgendwie eine Kontinuität rein bekommen, denn irgendwie stehe ich mir doch immer und immer wieder selber im Weg.

DSCN7745Morgens habe ich einfach nur eine Schale Müsli mit Hafermilch gegessen … etwas Obst rein und Ende. Mittags einen großen bunten Salat und dann am Abend einen weiteren Teller mit Romanesco statt Blumenkohl-Curry-Crunch. Dieses mal noch ein wenig mit Tofu schön scharf angebraten mit Soja-Sauce gewürzt.

Viel mehr will ich gar nicht schreiben. Bis denn dann.